🧐 识别有害关系的特征 💔
💔 在一段关系中，彼此都应该互相帮助，共同成长。然而，有些有毒的关系却让其中一方感觉身心俱疲。如果你对这种情况感到熟悉，你可能正处于一种消耗性的关系中。
💔 开始时，这些让人精疲力尽的人可能表现得很有趣、引人注目、令人兴奋和有魅力。但随着时间的推移，你可能发现他们喜欢八卦或利用他人——甚至是你。他们可能甚至把你当作替罪羊，设局让你背黑锅。如果你的直觉告诉你这个人另有所图，你很可能是对的。#### ✍️ 列出优缺点 ✨ 📝 如果你仍在犹豫是否处于一种消耗性的关系，试着写下这段关系的优缺点。列出关于这个人的好与坏，还可以看看这个人特有的特征，这可能会让你更清楚他们的意图。
📝 别忘了写下这个人让你感觉如何。如果“缺点”比“优点”多，那你可能就处于一段消耗性的关系中。另外，可以列出分手后的优缺点清单。如果“优点”比“缺点”多，可能是时候结束这段关系了。
🚪 明智地结束关系 🔚
🚪 有些关系并不值得挽救，尤其是那些消耗你的关系。如果你在关系中无法做自己，并且觉得付出的一切都不值得，考虑断绝关系。与一个消耗你的人在一起，会影响到你的身心健康和快乐。
🚪 一旦决定结束关系，一定要坚决执行。即使与这个人相处片刻，都可能引起心理上的痛苦。如果可能，尽量彻底离开，并且不要回头。特别是如果你们住在一起或者已经结婚，这可能会更加困难。
💬 保持适当距离的技巧 🛡️
🛡️ 并不是所有关系都能完全切断。有时，你仍需要与某些人保持某种沟通，比如同事或家人。然而，通过保持距离，可以减轻你所感受到的压力。
🛡️ 与同事和家人的关系尤其棘手，因为你经常不得不与他们共处。不过，你可以减少共同活动的时间，比如避免下班后的社交活动或减少打电话和发短信的频率。如果他们质疑你为何疏远，可以坦诚地说：“我觉得我们的关系变糟了，还是减少相处时间比较好。” 你可能会遇到反对和愤怒，但希望这种情绪会随时间消退。### Tags:
远离负能量 # 识别有害关系 # 保护自我
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