研究发现音乐活动与认知健康密切相关
最近发表在《国际老年精神病学杂志》(International Journal of Geriatric Psychiatry)上的研究显示，经常听音乐的70岁以上老年人，患痴呆症的风险比不经常听音乐的人低39%。研究同时发现，演奏乐器的人患痴呆风险降低35%。
研究方法与主要发现
这项研究由澳大利亚墨尔本莫纳什大学(Monash University)研究团队联合美国拉什大学(Rush University)和亨内平健康(Hennepin Health)共同完成。研究分析了10,893名澳大利亚老年人的数据，发现：
- 经常听音乐者的认知障碍发生率降低17%
- 整体认知能力和日常事件回忆能力显著提升
- 同时听音乐和演奏乐器的人，患痴呆症和认知障碍的风险分别降低33%和22%
研究局限与未来展望
研究存在一定局限性：
- 仅能显示相关性，无法证明因果关系
- 未能追踪个人音乐习惯和认知能力的长期变化
- 数据主要依赖自我报告，可能存在偏差
音乐对大脑的积极影响
脑部扫描研究表明，听音乐能刺激大脑多个区域。虽然目前尚未完全找到治愈痴呆症的方法，但证据显示积极使用大脑可能预防或减缓认知能力下降。除了音乐活动，其他保持大脑活跃的方式还包括：
- 玩文字游戏
- 学习新技能
- 保持社交活动
研究人员建议，未来可进一步探索不同类型音乐对认知功能的影响，因为多样化的音乐类型可能会以不同方式刺激大脑活动。